Asertywność

Pracownia Rozwoju Osobistego Kreska w Poznaniu zaprasza na warsztaty asertywności

warsztaty asertywności w poznaniu, asertywność poznań

Asertywność to umiejętność niezwykle przydatna w pracy nad swoim szczęściem. Zachowując się asertywnie, dajemy sobie i innym przestrzeń na samorealizację oraz zaspokajanie swoich potrzeb i potrzeb innych ludzi. Warsztaty asertywności pokażą nam, czym jeszcze oprócz sławnego „mówienia NIE” jest asertywność i jak można nad nią skutecznie pracować w codziennym życiu.

W programie warsztatów asertywności m. in.:

 

  • czym różnią się od siebie asertywność, uległość i agresywność,
  • jakie są prawa asertywności,
  • strategie asertywne (jak odmawiać, jak wyrażać swoje potrzeby, jak prosić, jak dbać o siebie i o innych) – wykłady, ćwiczenia, scenki,
  • moje granice – refleksja nad swoim psychicznym terytorium,
  • jak asertywność łączy się z poczuciem własnej wartości i jak nad nim pracować.

 

Terminy: Szkolenie trwa łącznie 12 godzin (6 dwugodzinnych spotkań):

I grupa: 14.05, 21.05, 28.05, 4.06, 11.06, 18.06.2018

(poniedziałki, g. 18-20)
 

II grupa: 23.05, 30.05, 6.06, 13.06, 20.06, 27.06.2018

(środy, g. 18.30-20.30)
 

Miejsce: ul. Marcelińska 62b/23, Poznań
Prowadzą: trenerzy Pracowni Rozwoju Osobistego Kreska – psychologowie, psychoterapeuci

Cena: 210 zł za cały cykl lub 40 zł za pojedyncze dwugodzinne spotkanie

Cena obejmuje:

  • uczestnictwo w szkoleniu,
  • materiały potrzebne do zajęć,
  • zaświadczenie o udziale w szkoleniu,
  • kawę, herbatę, wodę,
  • liczne, ciekawe materiały zawierające gotowe ćwiczenia do wykorzystania w pracy nad asertywnością.

W związku z dużą liczbą pytań informujemy, że szkolenie „Asertywność” prowadzimy również w formie indywidualnej.
Indywidualne szkolenie trwa 3 godziny i kosztuje 300 zł.

Zapisy:
karolina@pracowniakreska.com (prosimy o podanie imienia, nazwiska, nr tel., tytułu szkolenia / szkoleń. Osoby chcące pracować indywidualnie prosimy o podanie odpowiadającego terminu oraz godziny – w odpowiedzi prześlemy proponowany termin szkolenia)
tel: 608 489 442

lista warsztatów